2022年9月5日にコロナ陽性となりました。簡単に回復までの経過や手続き類について記録します。
私がやった手続きは大きく５つ。体調悪い中、手続き類を調べるのも大変でした。
- 保健センターへの陽性連絡
- 会社への連絡
- COCOAの陽性登録
- 都と区の支援確認・申請
- MY-HER-SYSの登録
1日目｜9/5(月) 発熱・関節痛
朝から38℃の発熱がありました。前日から少し喉がイガイガしてたのですが、乾いた咳も出るようになりました。身体中関節も痛い。。
仕事はお休みの連絡をし、家にあった抗原検査キットでコロナの検査をしたら「陽性」判定。
ということで、初めてコロナに感染しました。ロキソニンを飲みながら過ごすもののめちゃしんどい…関節痛い…熱すごい…といった感じでした。
東京都では、東京都福祉保健局が抗原検査キットを配布しています。(無料)
夕方くらいに少し落ち着いてきたので調べると、抗原検査キットの結果を東京都陽性者登録センターに送ると、病院に行かずに、医師の判断のもと正式な陽性者として登録されることがわかりました。
なので早速、フォームから申請。
1日もかからず、ショートメッセージで陽性の連絡がきました。
陽性の連絡が来た後、自宅療養サポートセンター（うちさぽ東京）で食料を申請しました。
（病院名の記載箇所には、「自宅で抗原検査を実施」と記入）
また、世田谷区では区としてのサポートもあるようだったので一緒に申し込みました。
サポートでは薬はもらえません。私はバファリンやロキソニンなど鎮痛剤は家にありましたが、風邪薬はありませんでした。
最初は熱だけだったので、解熱剤あるしいいやと思ってましたが、のちに鼻水、喉の痛みが出てきたのでパブロンを購入。届くまで辛かったので最初から備えておくことをおすすめします。
あと、喉の痛みを感じる人は多いようなので、のど飴も買っといた方が良いです。
2日目｜9/6(火) 発熱・喉の痛み
2日目もまた熱が上がっていました。37.6℃で相変わらずだったので、解熱剤を飲まないと辛い時間が続きました。
1日中寝ましたが、死ぬほど汗をかきながら寝てました。
万が一心臓に何かあったら嫌だなと一応Apple Watchをつけて寝てましたが、この日の心拍は90後半から100で高めでした。
昨日はしんどすぎてお風呂に入れませんでしたが、夕方には少し余裕が出てきてお風呂に入れました。お風呂入ると、血行が良くなってるのかめちゃめちゃ汗が噴き出してきました。
夜には薬の効果かもしれませんが、熱も下がり体調が少しマシになってきました。
3日目｜9/7(水) 喉の痛み・鼻づまり
熱が下がったので、在宅で仕事に復帰ました。8時間びっちりはしんどかったので7時間半くらいで調整。
熱は下がりましたが、喉の痛みと咳はあります。また鼻づまりがひどくなってきて、夜は寝れないほどに。。
パブロンを初日で買わなかったことを後悔しつつ（そこまで頭回らなかった）とりあえず鎮痛剤だけ飲みました。
また、月曜に頼んだ食料が届きました！
東京都からは大きな段ボールが2つ。世田谷区からは小さい段ボールがひとつ届きました。
荷物を少し運んだだけでとても疲れました。。呼吸器官が弱くなるという後遺症があるはずなので少し心配です。
4日目｜9/8(木) 喉の痛み・倦怠感
4日目、朝から少しの熱と倦怠感が出たので、仕事を休むことに。
喉の痛みもひどくなってきて、唾を飲み込むのも痛いです。また食欲が落ちてきて、たぬきそば1つを昼と夜、2回に分けて食べてお腹いっぱいでした。
ようやく届いたパブロンを飲み、ほぼ1日中寝てました。
治ってきたと思ったのですが、またぶり返してきたようです。下痢にもなりました。
下痢中にApple Watchに「スタンドの時間です！」っていわれて、無理やぼけ〜となりました。
また改めて東京都からきた食料を広げてみました。めちゃめちゃ量が多いです。1世帯分なので1人暮らしには多め。他の県のもTwitterで見ましたが、東京都は桁違いで多いみたいです。
非常にありがたくありつつも、胃が弱っているときに食べられる食料は少なそう。はるさめスープ坦々味、レッドブル、背脂醤油ラーメンなど、こってり多めw
都の職員の方、見ていたらぜひ「のど飴」を入れていただけるとありがたいです。
5日目｜9/9(金) 喉の痛み
昨日まるまる寝たからかだいぶ復活。喉の痛み以外はだいぶ治ってきました。
在宅で仕事もしました。
また、9/7から、陽性者の自宅待機期間が10日→7日に短縮されたので、週明けからは一応復活できそうです。まだ喉は痛いですが。。
ちなみに、私は医療保険に何も入ってないので、保険金はもらえませんw 県民共済に入ってました！
6日目｜9/10(土) 喉の痛み
6日目。もう完全に体は復活しました。
喉は、朝はまだ何かを飲み込む時には痛みを感じていましたが、夜には飲み込むときも痛みを感じなくなりました。若干痰が絡みやすく違和感が残る程度です。
明日には完全復活と言えそうです。
体力が落ちてそうなのが心配。外出OKになったら意識的に散歩します！
最後に、実際のコロナ感染は、ワクチンよりも2〜3倍しんどかったです。インフルエンザも長らくかかってませんがインフルと同等、もしくはそれよりしんどいと感じました。軽症とはいうけど、やっぱり辛いですね。
皆さん、改めて感染対策は、念入りに。
そういえば、私は、味覚障害や嗅覚障害は何もなかったな。
おわり。
