Dr.ストレッチの体験を経て、体質改善のために！と3回で2万円以上するチケットを購入してストレッチに通った感想を書きました。早速どうぞ。
体験の感想はこちら
9月8日 1回目
Dr. Stretch、会員の1回目のストレッチに行きました。担当トレーナーさんは体験とは違う男性で、ストレッチのやり方も全然違いました。前回は私の硬いところをじっくりほぐすようなストレッチでしたが、今回はガンガン動かされる。ガンガン動かして体を温めてから筋を伸ばしていくスタイルでした。
そしてまあそのトレーナーの人がしゃべるしゃべる。自分のこれまで担当した芸能人の話などを聞きました。個人的には、ナオト・インティライミのライブに同行してストレッチしたことあるという話は興味深かったですが、愛想笑いするのは少し疲れました。
そして今回はとにかく足が硬いと言われました。太ももの前の筋肉が特に硬くて重症とのこと。太ももの筋肉が固まると代謝が落ちるから重点的にほぐしたほうが良いと言われました。
今回は、施術後に腕周りが筋肉痛になりました。かなり動かされたからか右腕は腕を上げるのが痛いほどに。（その日寝落ちして床で寝てしまったからかもしれませんが…）また昔怪我をした左脚の股関節あたりも筋を違えたような痛みが少しありました。
効果が出ているのか？もみ返しか？
どうだったんでしょうか。マッサージではなくストレッチだから痛いのが正解なのか判断が難しいですね。ちなみに、痛みは3日くらいで治りました。ただ首はかなり痛い3日間でした。。
9月30日 2回目
1回目からかなり期間が空いてしまいましたが、久しぶりにDr.Stretchに行ってきました。
今回の担当は女性の方でした。整体含めて女性の担当は初めて。小柄な女性でしたが力のなさは感じませんでした。ただ女性ならではの柔らかさがあったので、ストレッチ中に体を委ねるのには少し気を遣いました。
今回は、ストレッチに合わせて呼吸するようかなり言われました。これまでは、痛すぎてほぼ息止めてた気がします。
あとは、男性はこちらの反応に構わずストレッチするイメージがありますが、今回は、顔を歪めると大丈夫ですか？と声をかけられかなり気を遣われました。基本全部痛いから毎回大丈夫って反応するのも疲れるので何も言わずにやってくれーと思いました。笑
今回は、ストレッチ後にスッキリ感や痛みが出ることなく、ちょっと動きやすくなったかなくらいでした。少しだけ物足りない感じがありました、ね。
11月14日 3回目
久しぶりにDr. Stretchに行きました。10月は忙しすぎて行く余裕はなくだいぶ時間が経ってしまいました。
3回目のストレッチの担当トレーナーさんはめちゃめちゃ元気ハツラツなお兄さんでした。オレンジのTシャツにバンダナ巻きで、話し方も腹の底から声出してて”健康の代表”みたいな人でした。
最近運動不足すぎるのか足がだるいので足を中心にプラスで肩甲骨と首周りもやってもらいました。相変わらず足周りのストレッチはマジで痛かったです。どの体制でもほぼまだ伸ばしてない体制から痛がりすぎてトレーナーさんに笑われました。特に右ふくらはぎの凝りはすごいと言われました。ふくらはぎは全身に血を流すポンプの役割だから入浴中に揉んだり風呂上がりに伸ばしたりするといい、らしいです。
あとは相変わらず右肩の肩甲骨はすごいようです。そもそも指が入らない…硬い…と相変わらずの反応をいただきました。ただ今回は結構がっつり肩甲骨剥がしをしてもらいました。ここまで動かされたのは初な気がします。身体がふわふわするような感覚でなんか気持ち悪かったです。
以上、3回の体験記録でした。毎回、肩周り・肩甲骨も、腕も、足も全部やばいと言われるので、本当に私の身体はとてもひどい状態なんだと思います。まあ全く運動もストレッチもしてなくて仕事では座りっぱなしなので当たり前でしょうけど。
通い続けて体質改善をしたいとは思いつつも、初回特典がなくなって4回チケットで33,000円は高すぎるので次回のチケット購入はしませんでした。また身体があまりにやばくなったら応急処置的に行こうかな。
以上です。読んでいただきありがとうございました！
